Lebenswelten in Mainz und Umgebung

Praxis Schulung – Bewegung und Aktivierung im Seniorenheim

Hier heißt das Motto „Learning by doing”. Wir führen mit den Bewohner/innen eine 45-minütige Bewegungseinheit durch, bei der sich die Betreuungskräfte viele Tipps und Anregungen für den Alltag abholen können. Im Anschluss an die Bewegungseinheit erfolgt eine einstündige Reflexion mit den Mitarbeiter/innen. Insgesamt beinhaltet die Praxis-Schulung sechs Einheiten mit verschiedenen Themen, wie Mobilisation, Kraft- oder Koordinationstraining.

Das Konzept umfasst 11,5 Stunden, orientiert sich am Leitfaden Prävention und wird von den Krankenkassen im Rahmen des §20a SGB V finanziell unterstützt.

Aktivierung im Seniorenheim

Eine der größten Herausforderungen für die Betreuungskräfte im Seniorenheim ist die Motivierung und Aktivierung von demenziell erkrankten und bettlägerigen Bewohner/innen. Diese Fortbildung ist die Fortsetzung der Fortbildung „Bewegungsprogramm Übungsleiter/ in im Seniorenheim“ und liefert viele praktische Ansätze, um die Sinne der Senioren anzuregen und deren Wahrnehmung zu schulen.

Die Fortbildung umfasst 16 Stunden, orientiert sich am Leitfaden Prävention und wird von der BAHN BKK im Rahmen des §5 SGB XI finanziell unterstützt.

Glücklich mit Lazy

Im Rahmen dieses Projektes dürfen wir den Mitarbeiter/innen in Kitas, sowie deren Kindern und Eltern die Themen Glücksgefühle, Stress und Entspannung theoretisch und praktisch näher bringen. Wir beschäftigen uns mit der Leitfrage des jährlichen Glücksreports, den verschiedenen Entspannungstypen und probieren mehrere Entspannungstechniken aus, die für jung und alt unkompliziert in den Alltag zu integrieren sind.

Das Konzept umfasst einen drei-stündigen Workshop für die Erzieher/innen, ein eineinhalb-stündiger Elternabend und 45 minütige Entspannungskurse für die Kinder. Es orientiert sich am Leitfaden Prävention und wird von der BAHN BKK im Rahmen des §20a SGB V finanziell unterstützt.

BGM in Pflegeeinrichtungen und Krankenhäuser

Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) ist nicht nur der Obstkorb oder die bewegte Pause. BGM ist vielmehr eine Wertschätzung des Arbeitgebers/ der Arbeitgeberin, gegenüber den Mitarbeiter/innen. Dieses Projekt orientiert sich an dem individuellen Bedarf nach Gesundheitsförderung in der Pflegeeinrichtung oder des Krankenhauses und setzt entsprechende Maßnahmen in der Verhalten- und Verhältnisprävention um. Beispiele sind Ergonomie-Beratungen, Gesundheitstage, sowie Kurse und Workshops zu Bewegung, Ernährung, Stressmanagement oder Teambuilding.

Das Projekt umfasst, je nach Maßnahmen, circa 3 bis 10 Wochen. Es orientiert sich am Leitfaden Prävention und wird von der BAHN BKK im Rahmen des §20b SGB V finanziell unterstützt.

KITA Die Bewegungsentdecker

Körperliche Aktivität ist die Grundlage für unsere Gesundheit. Leider schaffen es zu wenige Menschen, sich ausreichend zu bewegen und das fängt schon im Kita-Alter an. Daher haben wir das KITA Bewegungskonzept entwickelt, welches die Erzieher/innen und Eltern in der Lebenswelt Kita theoretisch, praktisch, aber vor allem alltagsnah anspricht, um die Bewegung der drei bis sechsjährigen zu fördern.

Das Konzept umfasst 10 Stunden, orientiert sich am Leitfaden Prävention und wird von der BAHN BKK im Rahmen des §20a SGB V finanziell unterstützt.

Alltagsfreunde

Zu Alltagsfreunde sind alle Senioren und Seniorinnen eingeladen, die Lust auf Gemeinschaft und Bewegung ohne Leistungsdruck haben. Ab dem 26.8.2026 findet jeden Mittwoch zwischen 10 bis 11 Uhr ein angeleitetes Treffen in Mainz Weisenau (Annemarie-Renger-Straße 9) statt. Gemeinsam werden Übungen für die Mobilisation, Kraft und Koordination durchgeführt. Zudem wird einmal im Monat ein Gesundheitsvortrag, sowie eine spaßige Aktivität wie Boule oder Lieder raten angeboten.

Die Teilnahme ist kostenfrei. Schreiben oder rufen Sie uns für weitere Informationen an.

Bewegungsprogramm Übungsleiter/in im Seniorenheim

Diese Fortbildung richtet sich vor allem an die Betreuungskräfte in stationären Pflegeeinrichtungen. Wir schulen sie darin, Bewegungseinheiten mit den Bewohner/innen durchzuführen. Dazu erhalten sie theoretische Grundlagen, aber vor allem viele praktische Ideen zur Umsetzung im Alltag.

Die Fortbildung umfasst 16 Stunden, orientiert sich am Leitfaden Prävention und wird von der BAHN BKK im Rahmen des §5 SGB XI finanziell unterstützt.

Umwelt Kids

Umwelt Kids ist ein Projekt zur planetaren Gesundheit, für Schüler/innen der 3. und 4. Klasse in Grundschulen. Behandelt werden die Themen Klimawandel, Umweltschutz und Gesundheit. Neben dem theoretischen Input gibt es vor allem viel Praxis zum Erleben, zum Beispiel dürfen die Kinder Putzmittel selbst erstellen. Am letzten Tag findet vor den Eltern und anderen Klassen die Projekt-Vorstellung statt.

Das Projekt umfasst 4 Tage, je drei Stunden. Es orientiert sich am Leitfaden Prävention und wird von der DAK im Rahmen des §20a SGB V finanziell unterstützt.